O
COVID-19 é uma doença respiratória aguda causada pelo coronavírus da síndrome respiratória aguda grave 2 (SARS-CoV-2), tendo sido identificado pela primeira vez em Wuhan, República Popular da China, em 1 de Dezembro de 2019, num grupo emergente de pessoas, que apresentavam uma pneumonia de causa desconhecida, mas todos eram vendedores ambulantes no Mercado de Frutos do Mar de Huanan, que também vendia animais vivos.
O COVID-19 deixou de ser considerado um surto de doença e foi declarado como
pandemia pela Organização Mundial de Saúde (OMS) a 11 de Março de 2020, mas é afirmado pela OMS que é uma pandemia controlável. Uma pandemia é uma epidemia de doença infecciosa que se espalha entre a população de uma área geográfica grande, como um continente ou o mundo.
No caso deste coronavírus, sabe-se que 80% das pessoas que o contraem, conseguem recuperar sem grandes complicações, podendo ser visto como se tratasse de uma gripe, mas 20% das pessoas são afectadas por complicações graves, culminando na morte. A taxa de mortalidade deste coronavírus é superior à da gripe e estabelece-se à volta dos 4%.
Este vírus
transmite-se entre pessoas infectadas mesmo na fase sem sintomas, o que aumenta a sua dispersão e dificuldade na sua contenção. Como tal, é preciso tomarem-se medidas para que se salvem vidas.
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| COVID-19 |
Saiba reconhecer os
sintomas do COVID-19:
- Febre
- Tosse
- Cefaleias
- Dores Musculares
- Dificuldades Respiratórias
Se apresentar estes sintomas não se desloque ao hospital, mas ligue para a
Linha Saúde24 (808 24 24 24), que depois tomará medidas caso seja considerado um caso suspeito.
De momento, existem
14 cadeias de transmissão activas em Portugal, tendo-se manifestado pela primeira vez em Portugal através de pessoas que viajaram para Espanha e Itália, onde a transmissão do vírus é muito elevada, devido ao elevado número de pessoas contagiadas. Neste momento, temos casos importados da Alemanha/Áustria (1), Andorra (1), Bélgica (1), Espanha (16), França (9), Itália (14) e Suíça (5).
Os
sintomas do vírus fazem-se notar entre 2 a 14 dias após o contágio, e isto é o período de incubação, logo recomenda-se uma quarentena voluntária de 14 dias para pessoas que tenham viajado para os países afectados pelo coronavírus. A quarentena implica isolamento social, para evitar a possível contaminação de outras pessoas, nomeadamente a família, amigos e outras pessoas com as quais se interage no dia a dia. Desta forma consegue-se quebrar a cadeia de transmissão.
Estudos sobre os coronavirus, mostram que os
coronavírus podem sobreviver até 9 dias numa superfície, daí ser importante a desinfecção de locais e objectos, assim como o lavar de mãos frequente e evitar tocar na cara com as mãos -
o vírus entra no organismo através da boca, nariz e olhos.
Proteja-se!
- Mantenha uma distância de segurança de pelo menos 2 metros para outra pessoa, sobretudo quando estiver numa fila.
- Evite o contacto com pessoas que aparentem estar doentes.
- Se tossir ou espirrar, faça-o para a dobra do cotovelo, evitando disseminar as partículas de saliva infectadas.
- Fique em casa, pratique o isolamento social para evitar o contacto com possíveis contagiados que estejam na fase assintomática.
- Use máscara e luvas se suspeitar ou se de facto estiver infectado. As máscaras são ineficazes se forem usadas de forma errada (não se pode tocar com as mãos na máscara, senão esta fica infectada; a máscara tem de ser trocada se ficar húmida com a respiração; para retirar a máscara só pode tocar nos elásticos, etc). Use máscara se suspeitar estar infectado ou se estiver perto de alguém com sintomas respiratórios.
Como Lavar as Mãos Correctamente
Aproveite para aprender a lavar as mãos correctamente, sem esquecer o polegar, para estar seguro.
As mãos devem ser lavadas frequentemente durante 20 segundos com água e sabão (é o tempo de cantar o "Parabéns a Você" duas vezes), ou então deve usar gel desinfectante nas mãos.
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| Lave as mãos durante 20 segundos |
Receita Caseira de Gel Desinfectante
Eu sei que o gel desinfectante está esgotado em todo o lado, mas pode fazer o seu através de uma
receita caseira de desinfectante, por exemplo a receita partilhada pela OMS. De acordo com centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC), o desinfectante deve conter entre 60 a 95% de álcool. Deve conter também um emoliente (por ex. gel de aloé vera ou glicerina) para evitar que as mãos fiquem secas. Desta forma,
a receita da OMS, para 1 litro de desinfectante é:
- 833,3 mililitros de álcool etílico a 96%
- 41,7 ml de água oxigenada
- 14,5 ml de glicerina (98%)
- água destilada ou água fervida já arrefecida, até completar o recipiente de 1 litro
No entanto, se puder escolher entre lavar mãos ou passar o gel desinfectante, opte por lavar as mãos.
A lavagem das mãos é mais eficaz na prevenção de doenças, uma vez que o sabão remove alguns micróbios que os produtos à base de álcool não conseguem remover.
Estado do COVID-19 em Portugal
Para acompanhar o
estado do COVID-19 em Portugal, o Ministério da Saúde disponibiliza no site
covid19.min-saude.pt, um dashboard com a observação dos dados de COVID-19 em Portugal -
evolução do COVID-19 em Portugal., semelhante ao que é fornecido pela Johns Hopkins University para a observação dos
dados mundiais de COVID-19.
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| Evolução do COVID-19 no mundo, pela Johns Hopkins University |
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| Evolução do COVID-19 em Portugal, pela DGS e ESRI. |
Ponto da Situação Actual em Portugal
A Direcção Geral de Saúde (DGS) descreve o
ponto da situação actual em Portugal no seu site, onde é possível encontrar o dashboard da Evolução do COVID-19 em Portugal, assim como encontrar:
- materiais de divulgação
- documentação como por ex. dispachos, comunicados, normas, orientações, plano de contingência, relatório de situação
- conferências de imprensa
- perguntas frequentes
- dispositivo de saúde pública
Projecção de evolução do coronavirus em Portugal
Existe um site, o
covid19pt.info, que sintetiza os dados actuais e mostra a evolução real e a projecção da evolução do COVID-19 em Portugal, para os próximos dias.
Até agora, os valores diários de novos casos estão dentro do intervalo dos valores projectados, o que dá alguma credibilidade à projecção exibida.
A evolução da propagação dos vírus segue um modelo matemático chamado exponencial. O crescimento do número de casos infectados cresce exponencialmente, o que significa que uma pessoa infectada infecta N pessoas, e cada uma dessas pessoas infecta novamente mais N pessoas, levando a gráficos deste tipo.
De momento, o número de casos está a duplicar a cada 2 dias.
Leituras Recomendadas
Para finalizar, recomendo a leitura do
artigo de Tomas Pueyo, que é muito elucidativo e permite compreender evolução deste vírus e resultados dos efeitos de contenção para a sua mitigação.
Outras leituras recomendadas
