domingo, 26 de julho de 2009

Gripe A

Este é um assunto que interessa a toda a gente: vírus da gripe A (H1N1) que se prevê que ataque em força nos meses do Outono, altura em que o vírus que neste momento se encontra adormecido pelo calor, irá ser reactivado assim como a gripe sazonal que tão bem conhecemos.

Tome precauções para tentar ser atingido por este virus que está em todo o mundo, tais como lavar as mãos frequentemente, não levar as mãos à cara (boca, olhos, nariz), limpar frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto com as mãos (porque o vírus pode permanecer activo durante várias horas em superfícies), evitar estar próximo de quem revele ter sintomas de gripe, se espirrar ou tossir faça-o para o seu interior do cotovelo (para evitar disseminar o vírus para o ar) e se precisar de utilizar um lenço de papel utilize-o apenas uma vez devendo deitá-lo fora de seguida para evitar a sua própria recontaminação. Se apresentar sintomas (febre alta de início súbito e tosse, dor de garganta, dores musculares, dores de cabeça, dificuldade respiratória ou diarreia), ligue para a linha saúde 24 (808 24 24 24) para saber que medidas poderá tomar (por ex. receber a visita do médico em casa) e não saia de casa e nem vá a um hospital para não contaminar as outras pessoas nem ser recontaminado.
Não é garantido que fazendo isto tudo consegue evitar a gripe A, mas pelo menos diminui a probabilidade de a apanhar.

Para mais informações, visite o Portal da Saúde.

sexta-feira, 10 de julho de 2009

Widget Trânsito Online

E já que estou numa de partilhar widgets com vocês, aqui deixo outro, existente no site da Brisa e que até podem instalar no vosso computador.
Permite saber os estado do trânsito e obter notícias sobre o trânsito. É muito melhor estarmos em casa ou no trabalho e vermos o trânsito a diluir-se, do que sair de casa a determinada hora e apanhar uma fila enorme, sabendo que se tivéssemos saído de casa meia hora mais tarde, já não se ia apanhar trânsito nenhum.
Eu prefiro consultar o estado do trânsito antes de me meter nele.

Aqui fica a informação de trânsito online para poderem consultar:

Widget Beba Água

Venho partilhar um segredo com vocês: sou muito preguiçosa para beber água e por mim só bebo água às refeições e fora delas apenas se tiver sede.
Mas não é isto que os médicos aconselham! Recomendam beber por dia entre 1 a 2 litros de água. Mas se não me lembro de beber água fora das refeições, como resolver o problema?
É muito simples e houve alguém que se lembrou da solução ideal, para quem passa o dia inteiro a trabalhar num computador: um lembrete que aparece no ecrã, de X em X tempo, que nós podemos definir, a lembrar "Beba água!"
Eu uso isto e agora já quase que consigo beber 1 garrafa de 1,5 litro em 2 dias. Isto para mim é uma vitória, para quem tinha uma garrafa de água ao lado do monitor que chegava a durar 1 semana :)
O ideal mesmo seria conseguir beber uma garrafa de água por dia.

Por isso, aqui partilho com vocês este widget maravilha, que me lembra para beber água ao longo do dia:


http://www.rituais.iol.pt/tabid/305/language/pt-PT/Default.aspx


sexta-feira, 3 de julho de 2009

Bolo Mousse

Ingredientes:
1 tablete e meia de chocolate de cozinha em barra (de preferência com elevada percentagem de cacau)
250 g de margarina
300 g de açúcar
3 colheres de sopa farinha não muito cheias
6 ovos

Preparação:
Misturam-se as gemas com o açúcar até ficarem brancas
Ao mesmo tempo vai-se derretendo o chocolate em banho-maria
Depois junta-se lentamente o chocolate ao creme de gemas
Batem-se as claras em castelo, depois mistura-se as claras ao preparado.
A farinha junta-se no final.
Depois divide-se em duas partes. Uma delas vai ao forno médio durante 15m (deve ficar húmido).
Depois tira-se do forno do forno e cobre-se com o a outra metade.
De seguida vai ao frigorífico.

Nota: Receita retirada do fórum CompanhiaDosAnimais